Начну сразу с главного — с короткого списка, который висит у меня на холодильнике и отвечает на вопрос, что взять с собой в поездку, если собираться некогда: паспорт и билеты, банковская карта и немного наличных, телефон, зарядка и пауэрбанк, личные лекарства, удобная обувь, сменное бельё на каждый день плюс один комплект запаса, тёплая кофта даже летом, зубная щётка. Всё остальное, честно говоря, можно купить на месте почти в любом городе России. Но «почти» — коварное слово, и о нём я узнала на собственном опыте. Ниже подробный разбор по категориям: документы, аптечка, одежда по сезонам, гаджеты, еда в дорогу, особенности поезда и самолёта, а в конце — полный чек-лист для печати.
Документы: без чего поездка не начнётся
Документы я складываю в одну прозрачную папку на молнии и никогда не раскладываю по разным сумкам. Так меньше шансов в панике перерывать чемодан у стойки регистрации.
- Паспорт — по нему покупаются билеты на поезд и самолёт, по нему же селят в гостиницу.
- Для детей — свидетельство о рождении или паспорт, в зависимости от возраста.
- Полис ОМС или его электронная версия.
- Водительское удостоверение, если планируете аренду машины.
- Электронные билеты и брони, сохранённые офлайн.
- Банковская карта, запасная карта другого банка и немного наличных.
Про полис ОМС многие забывают, а зря: по статье 16 закона об ОМС (326-ФЗ) застрахованные имеют право на бесплатную медицинскую помощь на всей территории России в объёме базовой программы. Я храню фото всех документов в телефоне и в облаке — на случай, если оригиналы потеряются.
Аптечка в дорогу: что положить
Я не врач и дозировки никому не советую: что именно и сколько принимать, лучше обсудить со своим терапевтом, особенно если есть хронические болезни. Но по категориям моя дорожная аптечка выглядит так.
- Лекарства, которые вы принимаете постоянно, с запасом на пару дней сверх поездки.
- Обезболивающее и жаропонижающее.
- Средства от расстройства желудка и сорбент.
- Средство от аллергии.
- Средство от укачивания, если вас мутит в транспорте.
- Пластырь, бинт, антисептик, мазь от ожогов и ушибов.
- Средство от комаров и клещей для летних поездок на природу.
- Солнцезащитный крем, гигиеническая помада.
Постоянные лекарства всегда беру в ручную кладь, а не в багаж. Если чемодан улетит в другой город, таблетки останутся со мной.
Одежда по сезону
Главный принцип — слои. Три тонких вещи греют лучше и гибче, чем один толстый свитер, а снятый слой легко убрать в рюкзак. Ещё одно правило: каждая вещь должна сочетаться хотя бы с двумя другими. Тогда пять предметов дают десяток комплектов, и чемодан не трещит по швам.
| Сезон | Обязательно | Часто забывают |
|---|---|---|
| Лето | Лёгкие брюки и футболки, головной убор, удобные сандалии и кроссовки | Тёплая кофта на вечер, дождевик, закрытая одежда для леса |
| Осень и весна | Непромокаемая куртка, свитер, обувь с непромокаемой подошвой | Перчатки, запасные носки, зонт |
| Зима | Термобельё, пуховик, зимняя обувь, шапка, варежки | Баф, химические грелки, крем для лица от мороза |
И ещё про обувь: новую обувь в поездку не беру никогда. Минимум неделю разнашиваю её дома, иначе вместо прогулок по старому городу получится экскурсия по аптекам за пластырем.
Если едете в горы, на Север или к морю
Для северных поездок, вроде Кольского полуострова или Байкала зимой, к зимнему списку добавляю ледоступы и тёмные очки: от снега и льда свет отражается так, что глаза устают за пару часов. Для гор — ветровку и шапку даже в июле. Для моря — купальник, шлёпанцы для пляжа и что-нибудь с длинными рукавами, чтобы не обгореть в первый же день.
Гаджеты и зарядки
Телефон в поездке — это и карта, и билеты, и фотоаппарат, и переводчик с языка гида на человеческий. Поэтому электронике я уделяю особое внимание.
- Зарядное устройство и кабель, лучше запасной кабель.
- Пауэрбанк.
- Офлайн-карты нужного региона, скачанные заранее.
- Наушники, особенно для поезда.
- Удлинитель или тройник: в гостиницах и вагонах розеток вечно не хватает.
С пауэрбанком в самолёте теперь есть строгие правила, о них ниже. А в поезде я спасаюсь удлинителем: соседи по купе каждый раз смотрят на него с уважением.
Пауэрбанк в самолёте: новые правила 2026 года
В 2026 году Минтранс ужесточил правила. Внешние аккумуляторы нельзя сдавать в багаж, только в ручную кладь. Аккумуляторы до 100 Вт·ч можно брать в салон, от 100 до 160 Вт·ч — только с предварительного согласия авиакомпании, свыше 160 Вт·ч провозить запрещено. Пользоваться пауэрбанком и заряжать его в полёте нельзя, техника должна быть выключена. Ёмкость обычно указана на корпусе или наклейке. Правила отдельных авиакомпаний могут быть строже, поэтому перед вылетом я смотрю сайт своего перевозчика.
Еда в дорогу и что взять в поезд
В дорогу беру то, что не портится без холодильника, не крошится на соседей и не пахнет на весь вагон. Варёные яйца и копчёная курица — классика жанра, но на вторые сутки пути их аромат уже не всех радует.
- Хлебцы, сухари, орехи, сухофрукты.
- Фрукты, которые не мнутся: яблоки, бананы на первый день.
- Твёрдый сыр и печенье.
- Каши и лапша быстрого приготовления для поезда.
- Чай в пакетиках, растворимый кофе.
- Вода в бутылке.
Для поезда дальнего следования мой отдельный набор: тапочки или шлёпанцы, удобная одежда для вагона, своя кружка с крышкой, влажные салфетки, беруши и маска для сна, небольшое полотенце, пакеты для мусора. Нормы ручной клади в поездах устанавливает перевозчик, и если везёте много вещей, лучше заранее проверить их на сайте РЖД.
Жидкости в ручной клади самолёта
По действующим правилам досмотра, утверждённым приказом Минтранса № 34 от 4 февраля 2025 года, жидкости, гели и аэрозоли в ручной клади разрешены в ёмкостях не более 100 мл, упакованных в закрывающийся прозрачный пластиковый пакет объёмом не более 1 литра. Учитывается объём тары, а не остаток: полупустой тюбик на 200 мл не пропустят.
Что можно провезти сверх 100 мл
Исключения — лекарства, специальные диетические продукты и детское питание, в том числе материнское молоко, в количестве, необходимом на время полёта. Покупки из дьюти-фри тоже могут быть больше 100 мл, но их нужно держать в запечатанном пакете. Минтранс в 2026 году готовит отдельное послабление для детского питания, но на момент написания статьи документ ещё не принят. Всё, что не помещается в маленький пакет, я просто кладу в багаж.
Моя история про «куплю на месте»
Несколько лет назад мы с мужем поехали в небольшой городок на Русском Севере. Собиралась я по своему любимому принципу «всё остальное куплю на месте» и не взяла ни дождевик, ни запасные носки, ни средство от комаров. В первый же день начался дождь, который шёл, как выяснилось, ровно все пять дней поездки. Единственный магазин хозтоваров открывался в десять и закрывался в шесть, а в выходные не работал вовсе. Дождевиков там не оказалось, зато были прекрасные резиновые сапоги трёх размеров, ни один из которых мне не подошёл. Комары, кстати, дождя не испугались и устроили на нас настоящую охоту. Муж ходил в мусорном пакете с дыркой для головы и уверял, что это последний писк моды. Я смеялась, но носки сушила на батарее каждый вечер. С тех пор в моём чемодане всегда лежат лёгкий дождевик, две пары запасных носков и репеллент, даже если прогноз обещает солнце.
Типичные ошибки при сборах
Ошибки, которые я сама совершала или видела у попутчиков.
- Собираться в последний вечер. Список лучше начать за несколько дней и дописывать.
- Брать вещи «на всякий случай», которые потом ни разу не надеваются.
- Класть лекарства и документы в багаж.
- Забывать про пауэрбанк в чемодане — его заставят достать.
- Брать большие флаконы шампуня в ручную кладь.
- Ехать в новой, неразношенной обуви.
Большинство этих ошибок лечится простым списком, который хранится в телефоне и дополняется после каждой поездки.
Чек-лист: что взять с собой в поездку
Мой итоговый список. Распечатайте или сохраните в заметках и вычёркивайте по мере сборов: паспорт; билеты и брони офлайн; полис ОМС; карты и наличные; телефон, зарядка, запасной кабель, пауэрбанк в ручной клади; наушники и удлинитель; постоянные лекарства и аптечка по категориям; одежда слоями по сезону; разношенная обувь; дождевик и запасные носки; головной убор; средства гигиены во флаконах до 100 мл для ручной клади; еда, вода и кружка для поезда; солнцезащитный крем и репеллент.
Частые вопросы
Можно ли сдать пауэрбанк в багаж?
Нет. По правилам Минтранса 2026 года внешние аккумуляторы перевозят только в ручной клади, выключенными.
Сколько жидкости можно взять в ручную кладь?
Ёмкости до 100 мл, все в одном прозрачном закрывающемся пакете объёмом не более 1 литра.
Можно ли провезти лекарства больше 100 мл?
Да, лекарства и детское питание разрешены в количестве, необходимом на время полёта. Для некоторых препаратов может понадобиться рецепт.
Нужен ли полис ОМС в поездке по России?
Желательно взять. Полис действует на всей территории страны.
Какую аптечку собрать в дорогу?
Постоянные лекарства, обезболивающее, средства от расстройства желудка, аллергии и укачивания, пластырь и антисептик. Дозировки обсудите с врачом.
Что взять в поезд из еды?
То, что не портится без холодильника и не пахнет: хлебцы, орехи, сухофрукты, сыр, каши быстрого приготовления, чай.
Как уместить всё в маленький чемодан?
Брать вещи, которые сочетаются друг с другом, одеваться слоями, сворачивать одежду рулоном и не брать «на всякий случай».
Можно ли пользоваться пауэрбанком в самолёте?
Нет, заряжать телефон от пауэрбанка и заряжать сам пауэрбанк в полёте нельзя.